Недосып повышает риск заражения вирусными инфекциями, в том числе коронавирусом. Об этом сообщил руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.
В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. Эксперт пояснил, что при сокращении сна резко падает иммунитет.
Если человек спит меньше пяти часов, то вероятность заражения вирусными инфекциями, по сравнению с тем, кто спит более семи часов, составляет более 250%. – Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет, – сказал он