Москва, 02 мар 2021 - . Роспотребнадзор рекомендовал школьникам питаться не менее 5 раз в день, сообщается на сайте ведомства.По словам специалистов, соблюдение режима питания является одним из необходимых условий рационального питания.
Важно не только что и сколько ест человек, но и в какое время и насколько часто. Школьникам нужно питаться 5 раз в сутки в зависимости от нагрузки, через каждые 4-5 часов.При этом завтрак должен быть плотным и включать в себя горячее блюдо.