inforeactor.ru
61%
448
Крепкий сон в здоровом теле: сомнолог об опасностях бессонницы и сбитого режима дня
"Сон — пустая трата времени", — считали гении. Зачем валяться в кровати, если можно работать и успеть сделать очень много? Такого правила придерживались и Юлий Цезарь, спавший по три часа в день, и Леонардо да Винчи, проводивший во сне по 15-20 минут каждые четыре часа, и Уинстон Черчилль, ложившийся в три ночи и встававший в восемь утра.