Иммунитет – уникальный инструмент нашего организма. Он постоянно на страже нашего здоровья: распознает вирусы и бактерии и борется с ними.
Мы, в свою очередь, тоже должны заботиться об иммунитете. Особенно осенью и зимой, когда риск возникновения инфекций увеличивается вдвое.Один из способов укрепления иммунной системы – закаливание.
Дело в том, что на коже огромное количество «холодовых рецепторов» – раздражая их, можно повлиять на весь организм. Но важно понимать, процедуры проводят только с учетом индивидуальных особенностей человека.
Подготовку можно начинать уже сейчас.Светлана Муха, заведующая отделением общей врачебной практики №3 УЗ «32-я городская клиническая поликлиника г.