МОСКВА, 20 февраля, ФедералПресс. После коронавируса многие жалуются на длительную слабость организма.
Невролог и реабилитолог «Клиники инновационных технологий» Алексей Руденко объяснил, почему она возникает и как с ней бороться. В свою очередь, к застою приводит интоксикация организма во время болезни.Питательные вещества, циркулирующие по организму, уже не успевают обеспечить кровь кислородом и«напитать» мышцы.
Отсюда и слабость, указал эксперт.Специалист отметил, что такую слабость нельзя назвать ленью и с ней не нужно бороться. Но и игнорировать тоже нельзя.
Алексей Руденко посоветовал соблюдать умеренные нагрузки – можно начать с коротких ежедневных прогулок. После этого можно повысить до кардио, а уже в конце – и до силовых.Кровь тоже требует очищения от токсинов, предупредил Руденко.