Эта пряная трава с итальянским названием не так давно вошла в наш рацион, но очень многим пришлась по вкусу. Предлагаем узнать подробнее, в чем польза и вред рукколы для здоровья и кому ее есть опасно.
Война России против Украины — главные события 30 мая Руккола принадлежит к семейству крестоцветных, среди ее родственников — брокколи, капуста, брюссельская капуста.
Как и другая листовая зелень, руккола обладает целям рядом полезных свойств. Однако в некоторых случаях употреблять ее в пищу может быть противопоказано.
Диетологи рассказали, кому нельзя есть рукколу и почему.В состав рукколы входят необходимые для организма витамины и микроэлементы.